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Caminar ¿De verdad mejora mi salud?

Escuche las llamadas de advertencia que se realizan para que se preocupe por el cuidado de su salud, cada vez son más fuertes y directas. La razón es por que, debido al mal estilo de vida, una gran parte de la población que reside en los Estados Unidos ya no se preocupan por tener una dieta sana. Las comidas conocidas como “chatarra” son las que predominan en nuestra dieta diaria, la mayoria de la población hoy en día dedica más horas sentados ante el tv o computadora manteniendo un estilo de vida sedentario y sin crear ningún pasatiempo que incluya ejercicios físicos. ¿Las personas que práctican deportes como pasatiempo físico realmente causan una buena reacción en su salud? La solución para el problema y la respuesta a esa pregunta, aunque posiblemente parezca muy obvia, va a sorprender a todos incluso a los más deportistas.

Caminar ¿De verdad mejora mi salud?Según estudios de investigadores de la facultad de medicina se ha llegado a la conclusion que las actividades físicas diarias son la forma más efectiva forma para mantener un estilo de vida saludable, sin embargo, se comprobo que el abandono de las actividades físicas habituales, podría incrementar el deterioro de la salud sin importar de su estado fisico. No importa cuán atlético fisicamente te encuentres, el daño es el mismo en cualquiera de los casos.

En el articulo se dio a conocer que la suspensión de los ejercicios físicos, aunque sea solo durante algunos días, disminuye la capa interna de vasos sanguíneos, sin importar si son jóvenes y sanos. Este tipo de poblemas, ayudaria a favorecer la disfunción vascular que tendría -efectos perdurables. La buena noticia es que se determino que el trastorno vascular puede ser revertido a muchos de los casos. Por ejemplo las personas que dejaron de hacer ejercicios por 5 días de inacción requirió varios días con al menos 10,000 pasos diarios para poder revertir los resultados.
Son muchas las opciones que tienen pero uno de los más populares, es el ejercicio de caminar. Lo bueno de las caminatas es que no necesitas de un sistema adicional de actividades deportivas o de conocimientos especializados para hacerlo. Tienes la oportunidad de hacer un deporte al aire libre y que incluso dentro de las grandes ciudades se puede llevar a cabo.
Pasar una hora al día caminando por su ciudad puede ser muy útil para ayudarle a mantener una buena condición física.
Despues de leer este articulo nuestra pregunta es
¿Qué tipo de actividades físicas y/o deportivas piensa que son las que va a realizar más a menudo para mejorar su salud a largo plazo?

 

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Por que surge el Obamacare

POR QUÉ SURGE EL OBAMACARE

Antes de la implementación del ObamaCare, Estados Unidos tenía un sistema de salud muy precario que excluía a personas de bajos recursos y a ciudadanos con diversas discapacidades. Las compañías de seguros, tenían todo el poder para suspender cualquier tipo de plan de salud sin advertir a sus usuarios y sin otorgarles ningún otro recurso del que pudiesen valerse.

por que surge el obamacarePor otro lado las personas que tuviesen enfermedades graves diagnosticadas con anterioridad tampoco podían acceder a los servicios de salud que ofrecían las compañías de seguros sin pagar costos demasiado elevados y que por supuesto no era posible pagar por los usuarios. La cobertura de salud para las mujeres era mucho más elevada que para los hombres y los ancianos tenían una frágil atención de salud. En general, el panorama de la salud en Estados Unidos era bastante desolador y pocos querían realizar reformas que afectaran los intereses de las empresas privadas.

Propósitos del ObamaCare

El propósito fundamental de la ley Obamacare  era en sus inicios, crear un sistema de salud que puediera generar una amplia cobertura a los ciudadanos y ponerle freno a los desorbitados costos y condiciones que las compañías de seguro ofrecían a los usuarios, generando un acceso mucho más digno y regulado para millones de familias.

Por lo menos 57 millones de ciudadanos en EE.UU estaban desamparados y sin posibilidades de acceder a un seguro médico y los que ya tenían un plan de seguro no tenían una cobertura de calidad, puesto que no podían adherirse a ciertos tratamientos o servicios médicos. El ObamaCare surge como una reparación al terrible estado en el que se encontraba el sistema de salud del país, ofreciendo mayores oportunidades de acceso a la población más vulnerable. Por otro lado obliga a las compañías proveedoras del servicio de salud a regular los costos y contemplar dentro de sus planes servicios básicos y preventivos así como tratamientos para diversos tipos de enfermedades, desechando clausulas y condiciones que obstaculizaran la atención a los pacientes.

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Cuales son los enfoques del Obamacare

CUALES SON LOS ENFOQUES DEL OBAMACARE

Increíblemente el país de más influencia en el mundo solía tener un sistema de salud muy pobre y bastante excluyente incluso para sus propios ciudadanos. Afortunadamente para el año 2010 se aprobó por el congreso la reforma ACA más conocida como ObamaCare, que buscaba asegurar a por lo menos 6 millones de ciudadanos que estaban en situación de desamparo por parte del Estado frente a su sistema de salud.

cual es el enfoque del obamacareA qué se orienta el ObamaCare

El ACA u ObamaCare llamado así por su promotor, el presidente de ese entonces en Estados Unidos; Barack Obama, brinda protección en lo referente al cuidado salud de manera más adecuada y completa a los ciudadanos estadounidenses.

Esta reforma está orientada a los siguientes objetivos:

  1. Optimizar el cuidado de la salud para todo el país
  2. Ofrecer un cuidado de salud con más calidad y efectividad para los ciudadanos estadounidenses.
  3. Brindar opciones de acceso a la salud a quienes no gocen de un seguro.
  4. Regular y controlar la manera en que los proveedores y aseguradores ofrecen los servicios a los usuarios.
  5. Establecer reglas que permitan y mantengan una relación de honestidad entre los usuarios y los proveedores y aseguradores.
  6. Disminuir los gastos del sistema de salud a través de programas de prevención que ayuden a que las personas puedan adquirir estilos de vida saludables.
  7. Ofrecer incentivos a las pequeñas y medianas empresas con el fin de que éstas ofrezcan pólizas a sus empleados y así logren reducir sus impuestos frente al Estado.

A través del ObamaCare, se han beneficiado millones de ciudadanos que carecían de un seguro de salud digno, con mayores servicios y amplia cobertura en el cuidado básico de su salud. Sin embargo, aún se encuentran al acecho muchos detractores que pretenden limitar el servicio favoreciendo a las entidades privadas

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Que es el Obamacare

QUÉ ES EL OBAMACARE
Hacía marzo del 2010 se aprobó por el Congreso norteamericano, una ley promovida por el presidente de Estados Unidos Barack Obama que posteriormente fue avalada por la Corte Suprema hacía el año 2012. Esta ley busca que todos los ciudadanos estadounidenses tuviesen un seguro de salud y ayuda monetaria a quien no pudiese obtener el seguro médico.

que es obamacareEsta ley que reforma sustancialmente el sistema de salud de Estados Unidos, fue llamada el ObamaCare. Desde sus inicios, esta reforma ha tenido muchos detractores, sobre todo por los miembros del partido de oposición del mandatario; el partido republicano, quienes argumentaban que el ObamaCare sería una iniciativa perjudicial para los intereses del sector privado de la salud, en el país, además, el Estado asumiría un costo bastante alto para desarrollar este propósito.

En gran medida, la oposición se apegó al hecho de que el ObamaCare no solo cubriría el seguro médico de los ciudadanos nativos de Estados Unidos, sino también los millones de personas de otros países que residen de manera legal en el país.
La ley no solo proporciona un seguro médico a millones de personas sino que intenta crear campañas de prevención de enfermedades, con el fin de reducir gastos, en el desarrollo y detención tardía de la misma. Por otro lado, se plantea que los ciudadanos que padezcan enfermedades crónicas como el cáncer, podrían acceder al seguro de salud, sin asumir cláusulas que impliquen costos elevados que el usuario no esté en condiciones de pagar.

Esta ley, que ha sido una de los mayores logros de los mandatarios de éste país y que busca un sistema de salud incluyente que acoja en protección médica a los millones de habitantes, incluyendo a los migrantes en estado de legalidad, no deja de ser un tema de debate y es posible que pueda desaparecer, pues aún tiene muchos detractores que apoyan el hundimiento de la reforma.

 

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Que cubre el Obamacare

QUÉ CUBRE EL OBAMACARE
Desde que surgió la ley en Estados Unidos, esta se ha visto amenazada por varios detractores, principalmente los miembros del partido republicano. Sin embargo, la reforma ha permitido a muchos ciudadanos disfrutar de un sistema de salud incluyente que apuesta por la prevención. Es importante entonces tener en cuenta qué cubre el ObamaCare.
que cubre el Obamacare
Beneficios de salud esenciales que cubre el ObamaCare

• Servicio de rehabilitación: uno de los servicios que cubre el ObamaCare es la obtención de terapias para aliviar el dolor y recobrar la capacidad que se pierde durante un accidente o enfermedad a largo plazo, pero, además de la terapia muchos pacientes requieren instrumentos médicos o aparatos ortopédicos para recuperar la movilidad como bastones, sillas de ruedas, caminadores, etc.
• Acceso a medicamentos con receta: todos los planes individuales y para grupos pequeños deben cubrir al menos un medicamento por cada categoría y clase según la Farmacopea del país
• Hospitalización y cirugía: la aseguradora debe cubrir la hospitalización, los usuarios solo deben pagar un 20% del total facturado aproximadamente.
• Servicios de emergencia.
• Servicios de salud psiquiátrica; es decir psicoterapia, asesoría y tratamiento para el trastorno por el abuso de drogas.
• Cuidado preventivo a través de chequeos periódicos y servicios de gestión para enfermedades crónicas. Una visita anual gratis puede contribuir a la prevención y acceder a programas de salud preventivos que ofrecen las aseguradoras.
• Cuidado prenatal y postnatal: el cuidado prenatal es un servicio preventivo por lo tanto no tiene costo, cubre además el nacimiento y atención a recién nacido.
• Cuidado pediátrico: atención dental y de oftalmología para los niños.
• Servicios de laboratorio: el ObamaCare codifica todos los exámenes preventivos.
• Cuidado de pacientes externos o servicios ambulatorios; es decir, que el paciente recibe el tratamiento y se puede ir a casa.
Por otro lado, los ciudadanos que padezcan enfermedades crónicas como cáncer o diabetes, accederán al seguro de salud, sin asumir cláusulas que impliquen costos elevados.

 

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Cómo aplicar al ObamaCare

CÓMO APLICAR AL OBAMACARE

La ley de Seguros Medicos Asequibles (ACA) ObamaCare ha permitido desde su promoción, el acceso de millones de ciudadanos estadounidenses a la salud, obteniendo seguros médicos apropiados y adecuados a sus recursos económicos. Acceder a los beneficios que el ObamaCare brinda a las familias es muy fácil, sin embargo debes tener en cuenta todos los requisitos que debes aportar para la inscripción del plan de seguro médico bajo ésta ley.

como aplicar al obamacareLo que debes saber para aplicar al ObamaCare

Lo primero que debes tener en cuenta son las fechas de inscripción, esta información podrás encontrarla en la página oficial de éste programa. La última fecha de inscripción para el año 2018 cerró el 15 de diciembre del 2017.

Visita el mercado de seguros médicos donde pueda comparar y analizar los planes que allí se ofrecen y pueda elegir el indicado de acuerdo a sus recursos y necesidades de tu salud y tu familia.

Ingresa a la página oficial de healthcare y registrate creando una cuenta a la cual debes dar usuario y contraseña, para ello debes registrar los datos personales como dirección, nombre y teléfono.

Al entrar deberás diligenciar la solicitud o formulario donde debe anotar los datos relevantes respecto a sus ingresos y necesidades de atención médica.

Encontrarás opciones para conocer si puedes acceder a subsidios, cuotas de primas mensuales y otros beneficios que te permitan reducir los costos del plan de salud que has escogido a través del ObamaCare.

Lo anterior será lo que debes tener en cuenta en caso de presentar una sola declaración de impuestos para el grupo familiar o para una sola persona. En caso de presentar más de una declaración de impuestos debes ponerte en contacto con el centro de asistencia del mercado de seguros para que puedas completar tu solicitud.

Si se te hace muy complejo realizar la inscripción solicitar comunicación con un asesor para que pueda ayudarle a realizar los trámites de manera efectiva o visitar una oficina del healthcare de tu población.

 

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¿Quien puede inscribirse durante el periodo de inscripción especial de Medicare?

Para poder responder, quien puede inscribirse durante el periodo de inscripción especial de Medicare, debemos comenzar diciendo que la mayoría de las personas no califican para este tipo de Período Especial o mejor conocido por sus siglas en ingles (SEP – Especial Enrollment Period)

periodo de inscripción especial de medicare¿Quien califica para inscribirse durante el periodo de inscripción especial de Medicare?

Las personas que tienen una cobertura del plan de salud grupal por parte de su empleador. Esto debe estar basada en el empleo activo y actual de usted o su esposo (a)
Puede inscribirse en cualquier momento, todavía está cubierto por el seguro medico por parte de su empleador, o tambien dentro de los 8 meses de la pérdida de cobertura o empleo actual, lo que haya ocurrido primero.

Ahora tenga claro que “No se ofrece el Periodo de Inscripción Especial de Medicare  debido a la pérdida de la cobertura del Mercado de Seguros Medicos.

informacion de obamacare

 

Hay muy pocos Períodos de Inscripción Especial (SEP) para la Parte B y la inscripción de la Parte A superior permitida por la ley. La mayoría de las personas no califican para un SEP.

Sin embargo, si todavía está trabajando, puede ser elegible. Un SEP le permite inscribirse después de su Período de inscripción inicial y no esperar el Período de inscripción general de Medicare  y, usted no tendrá que pagar una multa. Si no se inscribió para la Parte B (o la Parte A premium) durante su Periodo de Inscripcion Inicial, es posible que pueda inscribirse durante el Periodo Especial. Este Periodo de Inscripción Especial es limitado.

Para ser elegible, debe tener una cobertura de plan grupal de salud del empleador basada en el empleo actual activo. Si tiene 65 años o más, debe obtener esta cobertura patrocinada por su empleador según su empleo actual o el de su cónyuge. Si tiene Medicare basado en una discapacidad, también puede tener una cobertura patrocinada por su empleador basada en el empleo actual de un miembro. Las personas que obtienen Medicare con base en la enfermedad renal en etapa terminal no califican para un SEP.

Para calificar para el Periodo de Inscripción Especial de Medicare, debe tener cobertura de grupo por parte de su empleador, para todos los meses en los que fue elegible para inscribirse en la Parte B, pero no lo hizo. Para la mayoría de las personas, esto significa que usted tenía cobertura de plan de salud grupal desde que cumplió 65 años.

Toda persona que haya cumplido los 65 años de edad pueden permanecer inscritos en el seguro medico del Mercado y optar por retrasar Medicare. Ahora la cancelación de la cobertura del Mercado no le da la oportunidad de inscribirse en Medicare mediante un periodo de inscripción especial.

Otro dato importante que debe tener en cuenta que ninguna de las siguientes coberturas se consideran empleos activos actuales. Por ejemplo: la cobertura de VA, COBRA, la cobertura de jubilados y la indemnización laboral a largo plazo.

Para más detalles llame a SVM Seguros 305.883.8333

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Que es el periodo general de Inscripción de Medicare

periodo general de inscripción de medicareA continuación una breve explicación de como funciona el periodo general de inscripción de medicare. Es importante que tenga en cuenta lo que le vamos a explicar a continuación ya que si no lo hace puede resultar en una penalidad, para las personas que no se inscribieron en la Parte B (o la Parte A de prima) durante su Período de inscripción inicial de el 1 de enero al 31 de marzo anualmente. La cobertura comienza el 1 de julio.
Debe aclarar su situación porque puede tener que pagar una multa de por vida de el 10% por el doble de años que no tenía la Parte A
10% por cada 12 meses elegibles, pero no inscritos en la Parte B mientras tenga la Parte B.  No deje su Inscripción de Medicare a cualquiera SVM Seguros cuenta con la información y los recursos necesarios para ayudarle. LLama a 305.883.8333

Si la persona no se inscribió para la Parte B (o la Parte A de prima) durante su Período de inscripción inicial, puede inscribirse durante el Período de inscripción general. Para la mayoría de las personas que no se inscriben durante su periodo de inscripcion inicial, esta será su única oportunidad de inscribirse en la Parte B.

informacion de obamacare

El periodo General de Inscripción de Medicare  ocurre uan vez cada año. El mismo comienza el 1 de enero y finaliza el 31 de marzo. Si usted se inscribe en el periodo de Inscripción General, su cobertura comenzará el 1 de julio. Esto es requerido por la ley. Las personas que no son elegibles para la Parte A sin tener que pagar una prima y decide no comprarla cuando es elegible por primera vez, entonces el costo de su prima mensual puede aumentar un 10%. Tendrá que pagar la prima más alta por el doble de años que pudo haber tenido la Parte A, pero no se inscribió. Otro dato importante es que, si han pasado más de 12 meses desde que cumplió 65 años, es probable que tenga que pagar una multa de por vida que se agrega al pago de su prima mensual de la Parte B. Esto significa que su prima mensual será más alta que si se hubiera inscrito durante su Periodo de Inscripcion Inicial. Cuanto más tiempo pase sin la cobertura, mayor será la penalización que usted tendrá.

 

 

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Aplicar durante su periodo de inscripción inicial de Medicare

período de inscripción inicial de MedicareEsta información es vital para poder inscribirse durante su periodo de inscripción inicial de Medicare. Si por alguna razón piensa que es muy dificíl de entender el contenido de este articulo por favor comuniquese con nuestra oficina para ayudarle 305.883.8333
La ley dice que si usted o su cónyuge pagaron suficientes impuestos de Medicare, entonces usted califica para obtener la Parte A de Medicare y sin tener que pagar una prima mensual (Parte A sin prima)
Ahora si usted y / o  su cónyuge no pagaron suficientes impuestos de Medicare, lo más posible que deba pagar una prima mensual por la Parte A de su cobertura(prima Parte A)

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Lo primero que puede hacer es inscribirse en la Parte B (y en la Parte A premium) durante su periodo de inscripción inicial. Debe saber que usted puede inscribirse en la Parte A sin recargo en cualquier momento después de que comience el periodo de inscripción inicial de medicare. Es importante que sepa que solo puede inscribirse en la Parte B (y en la Parte A premium) durante el período de inscripción inicial de Medicare más conocidos por sus siglas en ingles  (IEP – Initial Enrollment Period) y otros tiempos limitados que le explicaremos a continuación.
Su cobertura comienza basado en el tiempo de cuándo se inscribe

Las personas que son elegible para la Parte A sin que paguen nada (usted o su esposo (a)  pagaron suficientes impuestos de Medicare), puede inscribirse en la Parte A una vez que comience su Período de inscripción inicial  o 3 meses antes de que cumpla 65 años de edad y cualquier mes posterior.
Las personas que no son elegible para la Parte A gratuita, ya puede ser porque usted o su cónyuge no pagaron los supficientes impuestos de Medicare, entonces tiene que pagar una prima por la Parte A, solo puede inscribirse en la Parte A durante su Periodo de Inscripció Inicial o durante los períodos de inscripción de la Parte B limitados .
Las personas que no califican para la Parte A sin ningún costo,  pagarán una prima por la cobertura de la Parte A. Debe pagar una prima mensual por la Parte B y la cobertura de la Parte A superior.

Todos los elegibles a la Parte A gratuita, puede inscribirse únicamente en la Parte A en cualquier momento después que haya comenzado su periodo de inscripción inicial. Si se inscribe en la Parte A sin cargo durante cualquier mes de su periodo de inscripción inicial o 2 meses después de que finaliza su periodo inicial, su cobertura de la Parte A comenzará el primer día del mes en que cumpla 65 años.
Si se inscribe en la Parte A sin prima más adelante, su cobertura de la Parte A comenzará 6 meses después de la fecha en que el Seguro Social determina que usted es elegible. Esto también es requerido por la ley. No puede elegir su fecha de inicio de la Parte A sin prima. La fecha en que comienza la Parte A sin prima es importante para las personas que contribuyen a una Cuenta de Ahorros de Salud (HSA – Health Savings Account) porque no deben depositar dinero en su HSA por 6 meses antes de la fecha de inicio de la Parte A.

 

 

 

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Cuando debe inscribirse en Medicare

 

cuando debe inscribirse a MedicareSu Período de Inscripción Inicial para inscribirse en Medicare y tiene una duración de 7 meses. Comienza 3 meses antes de cumplir 65 años
Incluye el mes en que cumple 65 años. Finaliza 3 meses después de cumplir los 65. La fecha de inicio de su cobertura se retrasará si se inscribe durante estos últimos 4 meses. Puede tener una multa de por vida si no se inscribe durante el Período de Inscripción Inicial de Medicare.

Su primera vez es la más importante oportunidad de inscribirse en Medicare, especialmente cuando hablamos de aplicar a la Parte B, es durante su Período de inscripción inicial. Este primer periodo dura 7 meses. El mismo empieza 3 meses antes de que cumpla 65 años y finaliza 3 meses después de cumplir 65 años.
La cobertura de la Parte B (o parte superior A) comenzará en función de en que tiempo se inscriba. Si se inscribe durante los primeros 3 meses de iniciales (los 3 meses anteriores al mes en que cumple 65), la Parte B de su cobertura  comenzará el primer día del mes en que cumpla usted los 65 años.

Cuando la persona se inscribe el mes en que cumple 65 años, entonces la cobertura comenzará el primer día del mes siguiente.
Ahora si se inscribe en los últimos 3 meses de su periodo inicial  (los 3 meses posteriores a que cumpla 65 años), debe saber que su cobertura comenzará de 2 a 3 meses después de que cumpla 65 años. Estas demoras son requeridas por ley. Las persona que no se inscriben en la Parte B (o Parte A premium) durante su periodo de inscripción inicial de medicare, casi seguro tendrán que pagar una multa de por vida.

NOTA: Para las personas que su cumpleaños es el día 1 del mes, su periodo de inscripción inicial comienza un mes antes. Esto significa que  comienza 4 meses antes de su turno 65 y va a terminar 2 meses después de que el consumidor cumpla 65 años.

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